這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「哈啾，哈啾！」受到花粉、塵蟎影響，很容易誘發過敏性鼻炎，出現鼻癢、鼻堵、噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。常聽人說，平時多吃一點益生菌就可以對抗過敏性鼻炎，避免發作，是真的嗎？除此之外，藥師表示，還有一種維他命也是聰明選擇，在抗發炎方面扮演重要角色，可說是「明日之星」！ 魚油及植物性微藻，含有「Omega-3」脂肪酸包括EPA與DHA對身體健康極為重要，這兩種必需脂肪酸不單可預防動脈內出現脂肪沉澱和血凝塊，以防止中風及心臟病。研究顯示，EPA與DHA有助減少體內引發炎的化合物，並可減低罹患疾病的機會。 抗發炎明日之星維生素D 有助預防發炎 另外一個值注意的抗發炎明日之星是「維生素D」，趙順榮藥師表示，維生素D對人體健康的角色已不再只是「維他命」，而是一種身體必須的荷爾蒙，除了對骨骼健康的強化作用之外，更是從頭到腳都扮演著重要的角色！就像是調節免疫力、預防慢性病與發炎，治療與預防癌症，及孕產婦各種妊娠併發症的預防與嬰幼兒過敏性疾病等，都跟維生素Ｄ有著脣齒相依、密不可分的關係。 趙順榮藥師說明，大部分的免疫系統細胞都有維生素D接受器，而維生素D可增強免疫力、減少病毒感染機會，是因為維生素D可抑制T淋巴球產生IL-17。此作用顯示，25(OH)D是血液中主要維生素D的成分，在預防或治療自體免疫疾病，如多發性硬化症、類風濕性關節炎等，可能扮演重要角色，應可期待。 【藥師小叮嚀】： 提醒，想要遠離身體發炎、維持健康，只要平時保持作息正常、不熬夜，落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日更應養成「適度規律運動」，就可為身體打下良好的免疫基礎，也能藉機調整不良的生活習慣，自然在體內形成網絡抗氧化物，可支撐並強化整個系統，就會幫助體內的抗氧化物均衡，讓身體年輕、健康、充滿活力、為健康加分。 【延伸閱讀】
初戀男友「我去娶一個不用聘金的老婆」 她失望透頂怒放生 : ▲（示意圖／PIXBAY） 💃🏻🕺🏻 婚姻就像雙人舞 公公、3叔伯全離婚 苦命媳PO哀怨照 ★ 今日最夯新聞流量前3名 白木屋月繳29萬「難怪倒閉」 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
娶老婆到底要不要給聘金呢？女網友日前和男友聊到結婚要收聘金的事情，男友想都沒想就說出「那我可以去娶一個不用聘金的老婆」，讓女網友相當失望，決意分手。文章一出，引來兩極評論，有人認為是觀感問題，也有人說「什麼時代還要搞一推有的沒的」。
▼女網友提到家裡有收聘金習俗，男友竟回覆要娶一個不用聘金的老婆。（示意圖／PIXBAY）
該PO文被人轉貼至「爆廢公社」後，隨即引發討論，有人留言表示「叫他付清晚上讓他使用的費用，還有在他家做牛做馬的費用」、「傻眼！哪有人叫人還聘金的講出去笑屎」、「還啥聘金？到底哪來的臉」、「都讓他用了9年，沒跟他收錢就不錯了還要求退聘金！！！」、「這腦子燒壞了吧？」、「結婚什麼時後變成商品買賣了，還有退貨退款這回事？」、「生不出來，搞不好是男方的問題啊。」
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